Functional Training – Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe: Bewegungsabläufe perfektionieren – Muskelgruppen stärken – individuelle Schwächen beheben. Mit über 70 Online-Videos

  • Title: Functional Training – Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe: Bewegungsabläufe perfektionieren – Muskelgruppen stärken – individuelle Schwächen beheben. Mit über 70 Online-Videos
  • Author: Michael Boyle
  • ISBN:
  • Page: 287
  • Format:
  • Functional Training Erweiterte und komplett berarbeitete Neuausgabe Bewegungsabl ufe perfektionieren Muskelgruppen st rken individuelle Schw chen beheben Mit ber Online Videos Michael Boyle einer der weltweit fhrenden Experten fr Leistungsoptimierung im Sport prsentiert in dieser Neuausgabe seines Standardwerks Functional Training die Konzepte Methoden bungen und Progra
    Michael Boyle, einer der weltweit fhrenden Experten fr Leistungsoptimierung im Sport, prsentiert in dieser Neuausgabe seines Standardwerks Functional Training die Konzepte, Methoden, bungen und Programme, mit denen Athleten lernen knnen, sich im sportlichen Wettkampf perfekt zu bewegen Eine Reihe von Tests dienen als Grundlage, um einen mageschneiderten Trainingsplan zu entwerfen, der sich an den individuellen Schwchen ausrichtet Eine Vielzahl von bungen mit fortschrittsfrdernden Progressionen fr Oberkrper, Rumpf, Beine und den ganzen Krper verhelfen zu dem Mehr an Gleichgewicht, Propriozeption, Stabilitt und Kraft, das ntig ist, um in der jeweiligen Sportart zu den Besten zu gehren Beispielprogramme helfen bei der individuellen Trainingsplangestaltung und bilden die Vorlage fr ein solides Training, das jeden wichtigen Aspekt der Vorbereitung umfasst Dabei schpft Boyle aus seiner jahrelangen Erfahrung ebenso wie aus der aktuellen Forschung und schliet auch neue Empfehlungen zu Foamrolling, Stretching oder zum dynamischen Warm up mit ein.Diese Neuausgabe des Bestsellers bietet auerdem 71 online abrufbare Videos mit den wichtigsten bungen, Kommentaren und Analysen.

    • Best Read [Michael Boyle] È Functional Training – Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe: Bewegungsabläufe perfektionieren – Muskelgruppen stärken – individuelle Schwächen beheben. Mit über 70 Online-Videos || [Contemporary Book] PDF ✓
      287 Michael Boyle
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      Posted by:Michael Boyle
      Published :2019-06-23T09:57:55+00:00

    About Michael Boyle


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    394 Comments


    1. Grundsätzlich gutes Buch. Was mich sehr stört ist das die Bilder,welche eigentlich ein Anhaltspunkt darstellen sollten von der Körperhaltung Katastrophal ausgeführt wurden z.B permanent im Hohlkreuz, Fuß Stellungen, KnieführungHabe dieses Buch zurück geschickt und das Buch (geschmeidig wie ein Leopard) gekauft welches mich mehr als zufrieden stellte.

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    2. Gut strukturiertes Buch , sehr empfehlenswertes und gutes Nachschlagewerk für Trainer und Übungsleiter für die tägliche Arbeit.Gehört in jedes Bücherregal!

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    3. Das absolut Beste, was man sich als Trainer zulegen kann- sehr gut!!! Wer das Buch nicht gelesen hat, der hat einen Meilenstein im freien und funktionellen Training verpasst.

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    4. Gutes Buch für alle, die ihren Body auf Vordermann bringen wollen. Anfänger werden wohl hier zu viel Info bekommen, daher ist die Zielgruppe wohl eher der ambitionierte Sportler und dessen Trainer, bz. Trainer für Sportgruppen.Für gute Leistung im Sport und Leistungssportler überhaupt empfiehlt sich, so der Autor, den Fokus auf funktionelles Training zu legen. Funktionelles Training bietet die Möglichkeit, ohne Überlastung des Körpers extrem hart zu trainieren und auf ein hohes Leist [...]

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    5. Optisch kommt dieses Buch im Vergleich zu „Konkurrenten“ etwas sperrig daher. Obwohl auch hier Trainingsbilder die Beschreibungen illustrieren und nützliche Tabellen und Schaubilder eingestreut wurden, kann das Buch von der visuellen Gefälligkeit mit bunt durchdesignten Hochglanz-Sportbüchern nicht mithalten. Die Qualität der Fotos an sich ist durchschnittlich. Und die darauf abgebildeten Sportler sind eben keine gestylten Sportmodels im schicken Sportdress. Stattdessen aber punktet dies [...]

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    6. Nun gibt es endlich eine Neuauflage dieses Buchs. Die erste Auflage war quasi ein Wegbereiter des in den letzten Jahren sehr in Mode gekommenen Trends des Funktional Trainings. Bedingt durch die weite Verbreitung hat sich viel getan in der Zwischenzeit und so war es an der Zeit eine erweiterte und angepasste Auflage zu veröffentlichen (Stichwort: Faszienrolle). Dem Autor ist es gut gelungen die neusten Erkenntnisse und Trends „einzubauen“ und damit Sorge zu tragen, dass kein wichtiger Aspek [...]

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